健康な足を維持していこう

足のマッサージグッズ

マッサージグッズを活用しよう

足がむくんでしまってどうしようもない時、運動をしたりエクササイズなどで解消していくというのもおすすめですが、手軽に解消していくなら、マッサージグッズがおすすめです。マッサージは自分でも行う事ができますが、自分だとなかなかツボを正確に刺激する事ができなかったり、手が疲れてしまったりします。そんな時、マッサージグッズがそばにあれば、いつでも有効活用していく事ができますよね。

 

ツボ押しマッサージアイテム

足にもツボがたくさんあります。そのツボを刺激する事によって、リンパの流れが促進され、血流が非常に良くなっていくのです。まずはそのツボを刺激するためのマッサージアイテムを持ちましょう。足つぼ用のマッサージグッズは市販でも販売されていますが、インターネットでも多数色々な商品が売られています。家にいる時、気が付いた時にいつでもツボをマッサージできるように、一つ備えておくといいでしょう。

 

プチローラーでむくみ解消

ローラーを使って、むくみやすい部分をゴリゴリとローラーを滑らせながら解消していくという事もできます。とても簡単に使用できるアイテムです。力も自分で加減する事ができますし、ローラーの滑りの良さを利用して、まんべんなくマッサージできるという点が便利です。一日の終わりに是非使っておきたいアイテムです。

 

足ふみ竹を利用する

東急ハンズなどでは、ただ足を乗せるだけで、足の裏にあるツボを刺激する事ができるアイテムも販売しています。家に一台置いておくととても便利です。ただ乗っかって足踏みをすればいいだけです。ツボを刺激して、むくみやすい体質も改善してくれるでしょう。時間のない人などにおすすめです。